Quién soy

Hola soy Ana De Llera,

fundadora de Planeta Mindful

Mi misión es ayudarte a recordar tu capacidad de estar presente y en calma para que re-conectes con tu ciclo femenino y fluyas con todo tu poder.

Hubo un tiempo en el que vivía con mucho estrés, dispersa y cansada. Hice todo lo que creía me ayudaría a encontrarme mejor: dietas, gym, suplementario, ayunos… pero la cosa no parecía mejorar demasiado.

De pronto apareció el Mindfulness en mi vida para revolucionarla por completo: calmando mi mente y re-conectando de verdad con las necesidades de mi cuerpo individual, el único vehículo que tenemos para vivir una vida plena!

UN LARGO RECORRIDO DE EXPERIENCIAS Y APRENDIZAJES

Un largo recorrido con Maestros maravillosas a través del trabajo de salud de la mujer, alimentación intuitiva, meditación y técnicas de liberación emocional, fueron asentando mi práctica. La Atención Plena empezó a formar parte de mi dia a dia calmando el ruido de mi cabeza y permitiéndome fluir con mi naturaleza cíclica femenina que era en realidad lo que había estado anhelando gran parte de mi vida.

De pronto mi deseo de formar una familia se materializaba y mi hijo Thiago estaba en camino para recordarme que es lo más importante: sumergirse en la experiencia del presente en lugar de estar viviendo en piloto automático, haciendo una cosa y pensando en otra, es el único modo de poder vivir plenamente, hagas lo que hagas.

Mind

fulness

Mindfulness me ha regalado Parar, Observar y Respirar para elegir como responder a la vida en lugar de ir reaccionando de manera inconsciente y descontrolada.

Me ha regalado saborear el día a día en todos sus momentos, agradables y desagradables, que bien gestionados traen enseñanzas maravillosas.

Pero sobre todo me ha regalado re-conectar con mi naturaleza femenina y volver a escuchar con claridad esa sabia vocecita que llevamos dentro que nos recuerda quienes somos y el poder que todos tenemos para ser quien queramos ser.

De ahí nació un profundo deseo de dedicar mi vida a compartir esta valiosa herramienta con todas las mujeres que se cruzaran en mi camino, invitando a cada una de ellas a prácticas sencillas pero poderosas para calmar su mente, re- conectar con las necesidades de su cuerpo de mujer y redescubrir su potencial, de modo que puedan volver a sentirse sanas, empoderadas y felices, que es para lo que realmente todos estamos en este Planeta.